인터케어 뉴스
| 29 2008.08 |
정기 건강 검진과 사고를 예방하는 습관을 들여라.(노화방지 10계명 TIP 中) 관리자 3015 |
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| * 노화방지 10계명 TIP 1. 생각, 행동, 외모 3박자의 젊음을 유지하라. 2. 공공의적인 담배, 과음, 비만을 퇴출시키자. 3. 규칙적인 생활은 언제나 기본이다. 4. 충분한 수면과 휴식으로 재충전하라. 5. 자연식으로 소식하자. 6. 스트레스를 잘 관리하자. 7. 규칙적인 운동과 활발한 신체활동으로 단련하자. 8. 정기 건강 검진과 사고를 예방하는 습관을 들여라. 9. 항산화제를 복용하자. 10. 호르몬 균형요법을 활용하라. | |
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